七十二候：朔風払葉 きたかぜ このはをはらう
いよいよ冬だね。
この時季になると「いかにして冬を暖かく過ごすか」を考えるよねぃ。
若い頃はそんなこと考えたこともなかったと思うけど。
暑さ寒さが身にしみる年頃、しかもそれを我慢できない年頃だもの。
QOL（Quality of Life）という言葉がいつ頃から使われ出したのかはわからないけど、AIによると、
日本語で「生活の質」「生命の質」「人生の質」などと訳され、生きる上での満足度や快適さを表す主観的な概念
あくまでも「主観的な概念」だ。
寒い時季、タカハラ的QOLを上げるためにできることをしよう。
水素入浴剤
わたしは夏も冬も毎日しっかり浴槽に浸かる派。
これは去年、というか今年の初めに買って春ごろまで使っていた。
お風呂から出てタオルで拭いた後、じんわりほかほかする感じが忘れられなくてこの冬も購入。
今回はさらにアロマバスオイルのついたセットにしてみたよ。
昨日、早速投入。
はぁ〜〜、いい香り〜〜。
何度も何度も深呼吸する。
これぞ「High Quality of Life」ってカンジ〜〜。
枯れ気味のお肌もしっとりするし、お風呂上がりもほかほかが続くので気持ちいい。
年金生活者にとってはあんまり可愛くないお値段だけど、冬の間だけなので…。
ちょっとばかり贅沢気分を味わいたい。
防寒グッズ
- かかとケアソックス
これは数年前から愛用している。
子どもの頃、鏡開きの頃の鏡餅みたいになった母のかかとを見て「どうしたらあんなふうになるんだろ」と思ったものだけど…、なるね。
どうもしなくても、なる。
どうもしないから、なる。
それなりのケアは必要だ。
足首まで覆ってくれるので、防寒にもなるし。 - レッグウォーマー
去年買ったBSファインのレッグウォーマー
かかとケアソックスが足首まであるので、ふくらはぎはこのレッグウォーマーでカバー。
ふくらはぎは大切らしいものね。
それと、このレッグウォーマーを買った時におまけでついてたリストバンド。
手首だけの短いものだけど、これがいいのよ。
ピアノ弾く時とか、キーボード打つ時なんかにつけると、指先までポカポカ。
- 腹巻き
股関節が危なくなった頃に冷やさないほうがいいと言われて、初めは主に股関節をカバーするために使ったのだけど、それ以来手放せなくなってしまったわ。
つけてないと、なんかお腹周りがスカスカして心許ないので。
チクチクしたり痒くなったりしない素材のものを選ぶのが大切だと思う。
NEWタイプ【 シルク99％ 腹巻 50cm丈】
生姜パウダー
冷え対策に生姜がいいというので、毎朝白湯を飲むときに某食品メーカーのチューブ入りの「おろし生しょうが」を入れたりしてたんだけど、イマイチ効果が感じられない。
やっぱりチューブ入りじゃダメなのかなと思って専門店の生姜パウダーを買ってみようかなと。
ただ「非常に辛味が強い」と書いてあるので、生姜初心者としてはちと不安だったため、まずはシロップを。
＼爽やかにゆず香る／ Craft Ginger Y (ゆず) 200ml ジンジャーシロップ
さっき商品が到着したので、早速開封して飲んでみたよ。
すごく飲みやすい。
体の内部があったまった感じ。
気のせい？
プラセボ効果？
夜、お風呂から出てのんびりHDDの消化しながら飲みたいなー。
こうして改めて見てみると、この地方は寒冷地でもないのにそこまでしなくてもいいのでは？という思いも…。
でも「寒い寒い」と思いながら暮らすのも嫌だし、寒さに耐える自信もなくなってきてるのよねぃ。
友人の中には、夏も冷房なし、冬も暖房器具なしで過ごしているという強者もいるけど、わたしには真似できないわー。
というわけで、できる範囲でQOLをアップして冬を快適に過ごしたいものだ。
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今日も最後までお付き合いくださってありがとうございます ^_^
どうかステキな1日を！
