からだのはなし60代、歯を食いしばって生きてちゃダメなわけ 3ヶ月に1度の通院。前回から暑い暑い夏を越して、やっとノーエアコンのわたしの部屋でも快適に眠れるようになった9月中旬、歯医者さんに行ってきました。 虫歯でも歯周病でもないのに 今回はレントゲンもなく、点検とクリーニングだけです。気になるとこ...2023.09.12からだのはなし日々の暮らし
からだのはなしシニアのからだ:ほぼ毎日ヨガ、2ヶ月で変わったこと ヨガの効果 ジャパニーズヨガオンラインに加入して2ヶ月。忘れないように、アラームをセットしてほぼ毎日実践してきました。 特に大きなことを期待したわけではなく、瞑想とかそういうのにもあまり興味はなく、ただやった後体と気分がスッキリするから続け...2023.09.03からだのはなし日々の暮らし
からだのはなしシニアのからだ:元気だけど月1の通院 毎月1回は行かなくちゃいけないんですよね。「明日のほうがもうちょっと気温が低いかしら…」なんて思いつつ、天気アプリをチェックしてたけど、いつ行っても暑いものね〜。月に1回普段通らない道を通るので、また今月はどんな花が咲いてるのか見てこようっ...2023.08.29からだのはなし日々の暮らし
からだのはなしヨガオンラインスクールに入会して1ヶ月 久しぶりに、起きてすぐ「あっつ〜」という言葉が口から出ない朝でした。台風の被害が大きくならなければいいけど…。 2日前、こんなメールが届きました。 注文? あぁ、オンラインヨガの月会費だー。入会してからもう1ヶ月経ったんだねぃ。 会費は自動...2023.08.07からだのはなし日々の暮らし
からだのはなしシニアのからだ:体調不良は「冷えバテ」のせいかも 滅多にないことですが、このところお腹の調子がよくないんです。胃痛も続いてます。 「冷えバテ」にご用心 去年までは暑い暑いとは言ってましたが、特に体調不良ということはなかったと思います。どうしたのかなーと思ってた時「冷えバテ」という言葉を耳に...2023.08.06からだのはなし日々の暮らし
からだのはなし60代のからだ:月に1度の通院、血液検査の結果 8月1日。今日は、朝イチで月に1度の骨粗鬆症の薬を飲む日でした。前の晩に冷蔵庫の前面に貼り付けているので、さすがに忘れることはありません。貼る位置が目線より高かったり低かったりすると、目に入らないこともあるのでね、最初に視線がいく位置に貼っ...2023.08.01からだのはなし日々の暮らし
MONOシニアのメガネ事情:遠近両用、中近両用、どっちを選ぶ? シニアのメガネ事情 新しいメガネを作らなくちゃと言ってから1ヶ月。ついに、ついにメガネ屋さんに行ってきました。 現在の状況 相変わらず左目だけがぼやけて見えにくいのです。 今までのように格安メガネ店に行くか、ちゃんとした(?)、格安メガネ店...2023.07.12MONOからだのはなし日々の暮らし
からだのはなし60代、ついにYOGAオンラインスクールに登録 「60代」って…、60代後半ですけどね。「ついに」なんです。ついに登録したんです。YouTubeでヨガの動画もたくさん配信されてるし、無料で見られるじゃないですか。だからオンラインスクールなんて入会しなくても…と思ってたんですよ。 今は、毎...2023.07.06からだのはなし日々の暮らし
からだのはなしシニアの体は痛いところだらけ:こまめに動くことが大切 シニア世代になって、力仕事もしてないのに、体のあちこちが痛むことないですか?同年代の友人と話してるとそういう話を聞きますが、あなたはどうですか? しゃがんだ姿勢から立ち上がる時も、椅子から立ち上がる時も「イタタタ…」。どこが痛いと、ピンポイ...2023.07.04からだのはなし日々の暮らし
からだのはなし毎月恒例の通院:またボケっぷりを晒してしまった件 月に1度の通院。特に調子が悪いわけでもないのでね、面倒なんですよ。アトルバスタチンはいっぱい残ってるし…。 でも、今回は先月の血液検査の結果を聞かないといけないし、骨の薬ももらわないといけないのでね、「今月はどんな景色に会えるかな」と思って...2023.06.30からだのはなし日々の暮らし