からだのはなし
最近の体調不良の原因は冷えと乾燥？
昨日、突然両方の口角が赤くなってるのを発見した。口角炎のようだけど、大人になってからこんな症状が出た記憶がない。子どもの頃、唇の両端が爛れたようになった時、母親に「人の悪口言うとそうなるんよ」と言われ...
シニアの「ちょきん」｜喉の筋肉も鍛えなくちゃ
シニアには「ちょきん」も大切だと聞く。もちろん「貯金」もだけど、今回は「貯筋」のほう。体の筋肉が衰えないように体操とかヨガとか、ちょこちょこやってるけど、喉の筋肉も衰えないようにしなくちゃいけないよね...
歯科定期検診｜衛生士によって違う歯周ポケットの怪
3カ月に1度の歯科検診。医院の予約状況によって3カ月に1回だったり4カ月になったりするのだけど。予約してないと絶対行かなくなると思うので、毎回予約して帰ってくる。やることはいつも同じだけど、今日は磨き...
脳ストレスを減らすことについて考える
つい数日前「夏が来た」と、長袖シャツはもう着ないかと思ってタンスにしまったのに。昨日も今日も寒い。まぁ、暑いよりはいいんだけどね。先日届いたある情報誌に「脳ストレスを解消して脳を元気に」という記事が載...
ナイアシンアミドは要注意｜首が真っ赤になって痒い
最近はほとんどプチプラ化粧品を使っていて、あまりかぶれることはなかったのだけど。たぶん、○ふれのクリームのせいだと思う。顔はそうでもないのに。成分の中の何にかぶれたのだろう。○ふれにしてはちょっと高め...
座りっぱなし厳禁、スワイショーってどう？
散歩コースの公園に咲くドウダンツツジ昨日の「あさイチ」でもやってたけど、座りっぱなしがダメだということはよーくわかってる。わかってるけど、やってしまうのよねぃ。実は、数日前またゲームを1日中、いや、ほ...
歯科クリーニング｜やる気満々の衛生士さんにダメ出しされる
前々回から4ヶ月に1度になった歯科クリーニング。前回行ったのは秋の終わりだった。3、4ヶ月に1回、普段行かない方向に歩いて行くのもその都度道端の景色が変わっていて楽しみなものだ。今回は満開の河津桜が迎...
股関節痛は突然に｜だけど手術はしたくない
クリスマスローズが咲いたけど、花茎が短すぎ！8年前に股関節に激痛がはしり、整形外科に行くと手術するしかないと言われた。どうしても嫌だったので、自分でいろいろ手を尽くしてなんとか手術は回避し、それから2...
『ばけばけ』で虫の鳴き声が聞こえない件
今朝、西の空に残っている満月朝ドラ『ばけばけ』、3分の2過ぎたけど、今回は離脱せず毎日楽しみにして観ている。おサワちゃん、切なかったねぃ。自分の力で長屋を出ていくと課してしまったから、それに縛られてし...