五十肩は治ったらしい

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半年ぐらい前から左肩が後ろに回らなくなった。
五十肩は腕が上に上がらなくなると思っていて、実際以前右肩が五十肩になった時は肩の高さまでしか上がらなかったので、今回は五十肩ではないと思っていた。

ところが、整骨院に行くと五十肩だと診断された。


五十肩の場合は施術しても良くなるわけじゃなく、時間が経たないと無理だからと言われて通院しなくてもいいと言われたのだった。
ただし、動かさないでいると治った時に動かなくなるからと、いくつか体操を教えてくれた。

へぇ、そうなの?と半信半疑ではあったけど、通院しなくていいということはお金もかからないということなので、まぁいいかと思って、家でテキトーに教わった運動をしていたのだ。

そういえば、最近左腕が後ろに回るようになったよねと気づく。
全く痛くないかと言われると、そういうわけでもないんだけど、それは右肩も首も腰も同じだ。
なにかしら軽い痛みはある。

まぁこの年になるとそういうものだと思っている。

首から肩にかけては、単なる肩こりならいいけど(よくはないけど)、膠原病再燃の兆しだと嫌だな。
膠原病内科を卒業してちょうど1年。

先月近所の医院で「再燃の不安はありますか」と聞かれて「ないです」とキッパリ答えたわたしだけど、首がガチガチした感じになってくるとちょっと不安だ。

まだ右にも左にも向けるので、たぶん大丈夫。
寒いから固まってるだけなのかもね。

どういうきっかけで再燃するのかはわからんけど、なるべく早めに寝てしっかり睡眠とるように心がけよう。
それぐらいしか思いつかないわ…。

今朝の風景

今年もあと10日だねぃ。
クリスマスも年末も意識の中にないんだけど…。

「年末の寒い時に必死になって掃除はしない」と決めてるので、そうじゃないと何だか追い詰められる気がするもの。

そのために、各所週1とか月1でリマインダーセットして念入り掃除してるわけで…。
いつものようにふんわり過ごそう。

今年最後の資源ごみと不燃ごみを出すのは忘れないように!

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