「冷えバテ」克服、シニアが見ているドラマ：「転職の魔王様」
不調だった体の具合も、冷えすぎないように少し気をつけたおかげで、なんとかおさまってきました。レッグウォーマーの効果は絶大でした。エアコンの効いたリビングに素足でいると足の指が冷たくなってたんだけど、レ...
日々の暮らし
立秋目前に、大切にしたい友人たちにご挨拶
8月8日 立秋。七十二候では涼風至 すずかぜいたるとはいえ、これからまだまだ暑くなりそうな気配ですが…。なんとなく「残暑見舞い」になる前に、ご無沙汰している友人たちに連絡しておこうと思って、一昨日LI...
ヨガオンラインスクールに入会して1ヶ月
久しぶりに、起きてすぐ「あっつ〜」という言葉が口から出ない朝でした。台風の被害が大きくならなければいいけど…。2日前、こんなメールが届きました。注文？ あぁ、オンラインヨガの月会費だー。入会してからも...
シニアのからだ：体調不良は「冷えバテ」のせいかも
滅多にないことだけど、このところお腹の調子がよくない。胃痛も続いている。「冷えバテ」にご用心去年までは暑い暑いとは言ってたけど、特に体調不良ということはなかったと思う。どうしたのかなーと思ってた時「冷...
60代、熱中症危険度「厳重警戒」の中、また外出
娘が大阪に戻るというので、図書館へ行く用事もあり、岡山駅まで見送ってきました。娘は日曜日からハウステンボスに遊びに行ってたそうで、その帰りをついでに1日に実家に寄ったようです。いいなー、ハウステンボス...
「節電チャレンジ失敗」からの契約コース見直し
節電チャレンジの結果今月の検針結果のお知らせがきました。7月4日から8月1日までの使用量 475kWh。これが世間の家庭に比べて多いのかどうかは別として、前年同月は453kWhでした。節電チャレンジに...
60代のからだ：月に1度の通院、血液検査の結果
8月1日。今日は、朝イチで月に1度の骨粗鬆症の薬を飲む日でした。前の晩に冷蔵庫の前面に貼り付けているので、さすがに忘れることはありません。貼る位置が目線より高かったり低かったりすると、目に入らないこと...
60代、7月最終日に思うこと
ガーデニングが趣味とは言えない7月最終日ですね。今朝は庭に水まきをしました。前回から10日ぐらい経ってるかな…。雨がね、そのうち降るか降るかと思ってたけど一向に降らないし、これから先もずーっと降らない...
シニアの寝室事情：快適な睡眠環境を求めて迷走中
毎日毎日、想像以上に暑い日が続くので、寝室の暑さ対策を考え続けています。Nクールはひんやり〜、なのか？ひんやり〜を期待して購入したNクール。ひんやり感が3種類あるのですが、暑い部屋で使うからと一番強力...