3カ月に1度の歯科通院：検査とクリーニング
あれからもう3カ月も経ったのねと、毎回言いながら通う歯医者さん。ウォーキングにはちょうどいい距離なので、いつもは歩いて行ってるんだけど、今回は長男から「いっぱい乗りや〜」と言われてるので、無理やり自転車で行ってきたよ。クリーニングは衛生士さ...
からだのはなし
月1の通院：前回の検査結果と骨量の測定
あっという間に2月も最終日。毎月23日ごろに「月末まで」の日数を体で感じる気がするんだけど、2月は「まだもうちょっと」と思ってたらいきなり月末が来て慌てるよね。わたしだけか…。というわけで、月に1回服用する骨粗鬆症の薬も要るし、先月の検査の...
眼底検査：医師に「気なる」と言われたことが気になる
2週間ほど前に左目が妙に見えにくいというので眼科に行ってきたんだけど、その時、ちょっと気になることがあるから後日瞳孔を広げて眼底検査しましょうということになっていた。で、先日また行ってきたのよ。この眼科医院は白内障の手術で有名な所で、立地も...
健康体操教室へ：レッドコードを使った運動を体験
今年は引きこもりを回避すべく、なるべく外に出ようと思っているタカハラ、友人が通っているフィットネスクラブでレッドコードを使った体操教室があるからと誘われて行ってみた。そこは介護施設に併設されているメディカルフィットネスクラブだ。「メディカル...
ちょっと前から眼が不調：眼科へGO
今日は大寒。七十二候では款冬華（ふきのはなさく）。我が家ではフキならぬ、大好きなスノードロップが芽を出していてちょっと心がほっこりした。ところで、あなたの利き目はどちらですか？利き目テスト、おそらくどなたも方法はご存知で、1度はやった経験が...
五十肩は治ったらしい
半年ぐらい前から左肩が後ろに回らなくなった。五十肩は腕が上に上がらなくなると思っていて、実際以前右肩が五十肩になった時は肩の高さまでしか上がらなかったので、今回は五十肩ではないと思っていた。ところが、整骨院に行くと五十肩だと診断された。五十...
頭が不安：脳の働きを回復させる7つのメソッドに注目
最近、人の名前や場所の名前がすぐに出てこないことが多くなった。思い出さないと脳細胞が壊れるなんて言われるのでなんとかして思い出そうとはするのだけど。思い出してみると、とっても簡単なカタカナ3文字の言葉だったりするので萎える。昨日も母と話して...
3カ月ぶりの歯科：クリーニングと歯周ポケットのチェック
前回行ったのは9月でまだ暑かった。その時に「次は12月、冬だな。でもすぐ来るよね」と思ったことを覚えてるけど、本当にすぐ来たわ。クリーニングは気持ちいいよねぃ。衛生士さんが1本1本丁寧に磨いてくれて。自分でもちゃんと磨いてるつもりだけど、な...
月1の通院：膠原病の再燃率って高いの？
膠原病が寛解してステロイド離脱からちょうど1年。初めのうちは離脱症状なのか、気分的なことも影響したのか、痛みが戻ってきたようで不安もあったけど、今は病気が発覚する以前ぐらいの気持ちで過ごしている。総合病院で勧められた天然型ビタミンD。(fu...
また一つ「加齢からのおくりもの」：夜中のトイレ問題
夏の初め頃に、寝つきはいいけど睡眠が浅いようで気になるというような記事を書いた。それは、8月末にやまとが来てから解消されたような気がするのだ。やっぱり活動量が不足してたんだろうね。睡眠アプリはあれから本当に使わないことにしたので、眠りの質が...