からだのはなし

久しぶりに、起きてすぐ「あっつ〜」という言葉が口から出ない朝でした。台風の被害が大きくならなければいいけど…。 2日前、こんなメールが届きました。 注文？　あぁ、オンラインヨガの月会費だー。入会してからもう1ヶ月経ったんだねぃ。 会費は自動...

滅多にないことですが、このところお腹の調子がよくないんです。胃痛も続いてます。 「冷えバテ」にご用心 去年までは暑い暑いとは言ってましたが、特に体調不良ということはなかったと思います。どうしたのかなーと思ってた時「冷えバテ」という言葉を耳に...

8月1日。今日は、朝イチで月に1度の骨粗鬆症の薬を飲む日でした。前の晩に冷蔵庫の前面に貼り付けているので、さすがに忘れることはありません。貼る位置が目線より高かったり低かったりすると、目に入らないこともあるのでね、最初に視線がいく位置に貼っ...

「60代」って…、60代後半ですけどね。「ついに」なんです。ついに登録したんです。YouTubeでヨガの動画もたくさん配信されてるし、無料で見られるじゃないですか。だからオンラインスクールなんて入会しなくても…と思ってたんですよ。 今は、毎...

シニア世代になって、力仕事もしてないのに、体のあちこちが痛むことないですか？同年代の友人と話してるとそういう話を聞きますが、あなたはどうですか？ しゃがんだ姿勢から立ち上がる時も、椅子から立ち上がる時も「イタタタ…」。どこが痛いと、ピンポイ...

月に1度の通院。特に調子が悪いわけでもないのでね、面倒なんですよ。アトルバスタチンはいっぱい残ってるし…。 でも、今回は先月の血液検査の結果を聞かないといけないし、骨の薬ももらわないといけないのでね、「今月はどんな景色に会えるかな」と思って...

今日はこの地域は朝から雨です。雨の日って、なんとなく家事の義務感から解放されるような気がするのはわたしだけ？ 洗濯しなくていいよね。洗濯しないということは、その後の母とのおしゃべりタイムもないわけで…。母とのおしゃべりタイムも義務のひとつな...

実は、この2、3日「だるい〜」とか「頭が重い〜〜」「動きたくない〜」なんて言ってました。 それは暑くなったせいだと思ってたんだけど、思考的にもいつになくマイナーというか後ろ向きで、気分が沈みがちでした。 「どうしたのかな、自分」という気持ち...

ずっと前からなんとなく左眼がかすんで見えにくいなーという状態を繰り返していて、今年の初めに眼科に行ってきました。瞳孔を広げて検査をした結果、異常なしということでヒアルロン酸の目薬だけを処方してもらったのだけど。 その時に先生に言われたように...