腸内環境改善メニュー実践1ヶ月｜便秘解消でお肌もツルツル？
腸内環境改善メニューに取り組んでから1ヶ月。ちょっとずつ効果が現れてきたような気がする。前回は「それほどでも〜」と言ったけど、なんか変わってきたのがわかる。3ヶ月ほど前膀胱炎になった時に、水を毎日1L...
SORA
昨日の反動？ 無気力な日
出かけるのも億劫だし、最低限の家事だけ済ませたらエアコンつけてリビングに引きこもっている今日この頃。朝散歩 空がちょっとだけ秋の気配？昨日ピアノや机を大移動させて、筋肉痛はまだ出てないけど、体が重ーく...
こんな日に模様替え｜ひとりでピアノ大移動
ピアノと言っても電子ピアノだけど。3年前、リビングに置いていた電子ピアノをわたしの寝室に移した。ワンコをお迎えするのに、トイレやクレートを置かねばならなかったので。それ以来気候のいい時はたまに弾くこと...
こんな暑い日だけど、一瞬の出会いで爽やかに
8月23日 処暑「なにが処暑だ、なにが暑さが収まるだ」と毒づきたくなるくらい暑い暑い日々。いつまでこの暑さが続くのかと、毎日何度もYahoo!天気の2週間予報を見ている。ずーっと、最低気温25℃、26...
今度は眼が気になる｜老眼の進行と黄斑上膜
目はだいぶ前から気になっていて、一時期ブルーベリーのサプリを飲んでいたこともある。2年ぐらい飲み続けたら改善されたような気がしたので、2年ほど前からやめていたのだけど。またスマホの文字が見えにくくなっ...
病院帰りにひとりカフェ活｜なんとなく場違いだった
本屋さんとカフェは大好物だ。特に本屋さんに併設されてるカフェと聞くと、この上なくテンションが上がる。是非とも行ってみたい。昨日は久しぶりに街へ出たので、病院帰りに最近オープンしたという本屋さんと、その...
泌尿器科では「薬やめます」と言えなかった
もう「暑い」という言葉も言い飽きたよね。これから先の予想最高気温はずっと安定の35℃。どうなんだろ、これから毎年夏の気温が35℃ぐらいだと人間はそれに順応して「普通」に感じられるようになるんだろうか。...
【シニアの本棚】『私たちが轢かなかった鹿』｜ヘンな人のオンパレード
井上荒野さんは、随分前に2、3作読んだことがあるような気がする。今回は、ドラマ『照子と瑠衣』を観て、彼女の作品をまた読んでみようと思ったのだ。『私たちが轢かなかった鹿』 井上 荒野物語の展開5編から成...
腸内環境改善メニューを始めて3週間｜便秘は解消したか？
朝6時半ぐらいにワンコの散歩に行ってるんだけど、ここ数日蝉の声がしないことに気づいた。朝、明るくなるのがちょっとだけ遅くなって、夜の散歩時には虫の声も聞こえる。まだまだ暑いけど、確実に少しずつ季節は動...