昨日の夕食、美味しくいただきました。
「小松菜の洋風しらすあえ」は、同居次男が小松菜を食べないのでブロッコリーでアレンジしました。
ブロッコリーとしらすと、コンソメスープの素とオリーブオイルだけですが、おいしかったです。
わたしにとっては、調理工程が少なくておいしいのがイチバンです。
タルタルソースも「面倒〜」と思うのだけど、ほぐした卵に少し牛乳を加えてレンジでチン。
それにマヨネーズを加えるだけという、なんともありがたい調理方法でした。
Oisixさんに助けられてます。
さて、今年も日焼けが気になる季節がやってきましたね。
紫外線対策は１年中しなきゃダメというのはよーくわかってるんだけど…。
少し日差しが弱ってきて涼しくなるころから、いよいよ日差しが強くなる今ぐらいまで、ついつい無防備で外に出てしまうタカハラです。
どこかに出かけるという時は結構気にして日焼け止めを塗って日傘をさすけど、普段の家での生活ではなんのケアもしてませんでした。
顔だけは年中UV下地を塗ってるんですけどね。
セザンヌのUVトーンアップベースがお気に入りです。
わたしはピンクを使ってますが、とても使い心地がよく年金生活者にも優しいお値段です。
わりと最近まで長袖を着ていたので気づかなかったんだけど、短い袖の服を着ると、なんと手の甲が若干こんがりきつね色になっているではありませんか。
それはそうだよねぃ。
去年の10月ごろから毎日やまとと散歩してるんだもの。
冬の寒い間は手袋をしてたけど、それ以外はずっと帽子も被らず、素手でリード持ってたもの。
そういえば去年の今ごろも同じようなことに気づいて、洗濯を干すのに焼けたんだなと思ったんですよ。
それ以来洗濯を干す時も帽子はもちろんアームカバーをするようにしたんだけど、秋になって涼しくなるとやっぱり気にしなくなってしまいました。
涼しくなったら紫外線がなくなるってわけじゃないですもんね。
「目にはさやかに見えねども」ってカンジでじわじわ焼けてるんですよねぃ。
これからますます紫外線が強くなるし、夕方といえども油断はできませんね。
面倒がらずに日焼け止めを塗るとか、アームカバーをするとか、ちゃんと防御しないとダメですよね。
この歳になると、焼けたら戻りませんから…。
家でも外でも曇りの日でも、紫外線対策はぬかりなくと、心して過ごします。
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