同居次男の療養生活
２ヶ月ほど前にインフルエンザに罹って以来、体調がスッキリせず先月末から長期療養に入っていた同居次男、やっと今日から仕事復帰しました。
完治するまで早めにしっかり休めばよかったのだろうけど、仕事の関係でそういうわけにいかなかったようで、無理をしたのが祟ったんでしょうね。
随分長引いてしまいました。
病名は急性咽喉頭炎と逆流性食道炎ということでした。
体調不良だったので仕方ないけど、普段家にいない人がずーっといると、こっちのペースも乱れますよね。
わたし自身の問題かもしれないけど、朝起きるのも遅くなります。
言い訳をすれば、わたしが起きるとワンコが起きて次男の部屋のドアをガリガリするので、気を使います。
あと、早く起きるとファンヒーターもつけないといけないので、灯油代も気になるというものです。
1日の時間が普段より1時間半ぐらい短くなったような生活をしてました。
逆流性食道炎
以前にも何回か逆流性食道炎と診断されたことがあって、今も完治はしていないと思います。
そろそろ積極的に食生活とか生活習慣とか気をつけなければいけない年頃ですよね。
親は、40近くなった息子にいちいち指図しないし、しても聞かないし…。
今回は本人もさすがに「歳」を実感したようで、自分の体に無頓着でいるのはよくないとは思ったみたいですが。
逆流性食道炎は一種の生活習慣病のようなものらしいです。
- 喫煙
- アルコール、カフェイン、炭酸飲料
- 高脂肪食
などが良くないそうです。
喫煙は電子タバコですがやめられないようで。
仕事帰りに毎日ファミチキを買って食べてるみたいです。
夏の間は毎日のように炭酸飲料を飲んでたんじゃないかな。
こういうことも改善していかなくては…ですね。
あと、次男の場合は仕事柄どうしても一日中前屈みになることが多いらしいんです。
そして休みの日は、これまた一日中座ってゲームとかしてる、運動しない。
それも良くないみたいです。
食べてすぐ横にならない。
寝る時は左側を下にして寝る。
ま、本人がどれくらい意識するかですけど。
まだまだ人生の折り返し点にも達していないのだから、せいぜい自分の身体は自分で管理して健康でいてもらいたいものです。
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今日も最後までお付き合いくださってありがとうございます ^_^
どうかステキな1日を！
