最近、毎日なんとなくボケーッと過ごしているので、もうちょっとメリハリのある生活をしなくちゃいけないよねと思っているタカハラです。
そういえば、年頭に掲げた目標は「１日５分の断捨離」だったじゃないですか。
そんなことも忘れてました。
時々思い出して「捨て活」はやってたけど、当初の目標は「毎日５分断捨離」だったはず。
わたしのことだから、毎日とはいかないだろうなとは思ってたけど、せめてそれに近い頻度ではやろうと思っていたはずなんです。
一応紙袋とか空き箱とか、洋服とか靴とか実行はしたけど、それはごく一部のことで、不要品はまだまだいっぱいあるものね。
- 「どこかへ行きたいなー」と思った時は、神社仏閣巡りリストの中から選んで行く
- 「特にやることないなー」と思った時は、何かしら捨てる。少しでも捨てる
こんな感じで過ごそうと思います。
あと、「何時に何をやる」と決めるとプレッシャーになってイライラすると言いましたが…、言いましたっけ？
まぁ、そういうことなので１日のタイムスケジュールみたいなのは決めないことにしてたんですけどね、何か１つだけ絶対この時間にやるというのを決めようと思いました。
例えば15時にはYouTubeの10分ヨガをやるとか。
その時やっていることを途中やめしてでもYouTubeを見る、というのはどうでしょう。
って、誰に聞いてるのか…。
タカハラ、やってることを途中でやめるというのがなかなかできなくて、ついついそのまま続けてその後の時間が押し気味になるということが多いのでね。
結果「あれができなかった、これができなかった」という思いに陥ってしまうのではと…。
昨日は試しに、１日やったことをその都度時間と共に書き出し、自分の行動を見える化してみました。
そうすると、気持ちに張りが出たようでちょっと刺激になりました。
自分で思ってたほどなんにもしてないわけじゃなかったんだと、ちょっとした充実感もありました。
なんにもない毎日だから意識して過ごさないと、本当になんにもなくなってしまいそうで不安になるんです。
とはいえボーッとする時間はわたしにとっては必要不可欠なので、これからも罪悪感を持たない程度にはボーッと過ごしたいと思います。
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今日も最後までお付き合いくださってありがとうございます。
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