「脚を鍛える靴」で歩いてるけど、むしろ衰えていた件
殺人的な暑さですねー。昨日の夕方、わたしの寝室のクローゼットの取手に手をかけると、思わず「熱っ！」と声が出るほどだった。眠れるのだろうかと不安だったけど、冷風扇と扇風機とパシーマキルトケット＆アイスノ...
からだのはなし
月1の通院：長年服用してる薬をやめてみたい
何年前からだろう、会社の健康診断でコレステロール値が「要治療」と診断されて以来だから6、7年になるのかな。ずっとコレステロール値を下げる薬を飲んでいる。最初はプラバスタチン、一時期プラバスタチンより効...
シニアの健康事情：今月はちょっと遅れて月1の通院
今のところ内科的症状は何もないけど、月に１回は薬をもらいに行くことになってる。炎症反応もないし、コレステロールは正常値になってるし、骨量も同年代比で100％以上に回復してるんだけど、薬はずっと飲み続け...
60代のからだ：声帯の老化は全身に影響するらしい
またまたあっという間に5月が終わり、6月に入りました。昨日は七十二候の「麦秋至」 むぎのとき いたる中学生の頃だったか「麦の秋」が夏の季語と知って、なぜかちょっと衝撃だったことを覚えています。さて、先...
【シニアの本棚】『70歳が老化の分かれ道』：68歳は興味津々
先日、お気に入りのテレビ番組「あの本読みました？」を観ていたら新書の特集をやっていて、和田秀樹さんの著書が取り上げられていました。『70歳が老化の分かれ道』 和田 秀樹タカハラは主に小説、たまにエッセ...
【シニアのからだ】３ヶ月に1度のメンテナンス
恒例の、歯のクリーニングです。前回は１月でした。３ヶ月に１度というと、ちょうど１シーズンに１回、春夏秋冬に１回ずつ行くという感じですね。前回「次に行く時は春だなー。菜の花がいっぱい咲いてるかな」と思っ...
【シニアのからだ】こ、腰が痛い、そして花粉症再発？
突然腰痛に襲われる日々それなりに元気に暮らしているつもりのタカハラ、いきなり腰痛に襲われてしまいました。５年前の膠原病発症の頃以来です。あの時は自分で「全身筋肉痛」と称していて、首も肩もあらゆるところ...
60代の骨塩量：骨粗鬆症は改善に向かっているらしい
昨日は恒例月１の病院通い。先月、年に１回の骨量の測定をしていたので、その結果も聞きました。去年の結果は ↓こんな感じだったようです。同年代比は100％に回復してました。今回はどうだろう。月に１回の飲み...
高齢者のからだ：ちょっとのことですぐに悲鳴をあげる
昨日、定植後の雨は水やりの手間が省けていいということでニューフェイスの苗を植え付けたけど、朝からこんなにどしゃ降りとは思いませんでした。明日も雨らしい…。大丈夫かな、幼い苗たち。ちょっと心配だけど、い...