からだのはなし
腸内環境改善メニュー実践1ヶ月｜便秘解消でお肌もツルツル？
腸内環境改善メニューに取り組んでから1ヶ月。ちょっとずつ効果が現れてきたような気がする。前回は「それほどでも〜」と言ったけど、なんか変わってきたのがわかる。3ヶ月ほど前膀胱炎になった時に、水を毎日1L以上飲みましょうと言われて実行したらびっ...
今度は眼が気になる｜老眼の進行と黄斑上膜
目はだいぶ前から気になっていて、一時期ブルーベリーのサプリを飲んでいたこともある。2年ぐらい飲み続けたら改善されたような気がしたので、2年ほど前からやめていたのだけど。またスマホの文字が見えにくくなったわー。今は2年前に作った中近両用のメガ...
泌尿器科では「薬やめます」と言えなかった
もう「暑い」という言葉も言い飽きたよね。これから先の予想最高気温はずっと安定の35℃。どうなんだろ、これから毎年夏の気温が35℃ぐらいだと人間はそれに順応して「普通」に感じられるようになるんだろうか。そうだとしたら早く順応したいわ。いや、で...
腸内環境改善メニューを始めて3週間｜便秘は解消したか？
朝6時半ぐらいにワンコの散歩に行ってるんだけど、ここ数日蝉の声がしないことに気づいた。朝、明るくなるのがちょっとだけ遅くなって、夜の散歩時には虫の声も聞こえる。まだまだ暑いけど、確実に少しずつ季節は動いてるんだねぃ。散歩コースに今年突然現れ...
歯のクリーニング｜担当者によって仕上がりが違うとは
3ヶ月に1回通ってる歯のクリーニング。前回行ったのは2月で、本当は5月に行くはずだったのだけど、都合が悪くなって変更してもらった結果、今月になってしまった。炎天下、誰ひとり歩いてる人なんていない道を、上からも下からも炙られて蒸し焼きになるん...
ホテルde特定健診の結果｜1年間薬を拒否したらどうなった？
6月末に受けたホテルde特定健診の結果が送られてきた。薬全部やめます宣言をしてからちょうど1年。やめたいと言った理由は、コレステロールも骨塩定量も基準値内になったからだ。それまでは一日中ほとんど座りっぱなしの仕事で、運動もしていなかった。退...
目にも紫外線対策しなければ
目がショボショボする。開けているのが辛いくらいだ。ドライアイか…。もしかして紫外線の影響か？そういえば、去年サングラスを作ったではないか。もちろん覚えているけど、一つだけ難点があったのよ。それはケチって単焦点にしたこと。遠近両用にしたら高い...
ホテルで優雅に特定健康診査（お土産付き）
近所のかかりつけ内科で「薬全部やめてみたいです」と言ったのはちょうど1年前だ。その時に1ヶ月後に血液検査、3ヶ月後に骨の検査と言われていたけど、結局１度も行くことなく今に至る。特定健康診査そろそろ検査してもらったほうがいいかなと思っていた矢...
1ヶ月ぶり泌尿器科受診｜切迫性尿失禁は薬で治る？
中国地方、梅雨が明けたらしい。天気予報によると、これからずっと34℃、35℃の日が続くようで萎える。早く夏になれば早く終わるのならいいけど、どんどん夏が長くなっていってるのではないか。さて、先月生まれて初めて膀胱炎になってから泌尿器科に通っ...
膠原病、寛解したとはいえ再燃の不安は抱えている
数日前から朝起きてリビングに入るととってもいい香りが漂ってくる。大好きなシルクジャスミンが咲き始めた。思わず深呼吸。だけど、今日みたいにどんよりした天気の日は頭痛がひどい。気象病？あと、数日前から腰周りが痛くて。力仕事をしたわけでもないのだ...