昔から頭が痛くなることがよくあったのだけど、ここ数年、それが気圧と関係あるのではないかと気がついた。
今は気象病と言われてるらしい。
病気ではなく天候などの変化によって起こる不調ということだ。
天気だけでなく気圧も確認。気象病は「痛み日記」やセルフケアで対策を｜セルフケアお役立ち情報｜くすりと健康の情報局
気圧が下がったり、温度や湿度の変化によって不調が出る「気象病」。まずは自分の不調が気象とどう関係しているのか、気付くことが大切です。不調の原因になる自律神経の乱れを整えるため、日ごろの生活習慣を見直し、気象病の症状を抑えるセルフケアも実践し...
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昨日も午前中はとてもいい天気で快適にワンコと散歩したのだけど、午後から曇ってくると途端に頭痛が…。
夕方から雨になるという予報だったので気圧が下がってるのかなと。
頭ツールというアプリで確認してみると、やはり爆弾マークが。
このアプリを見たからといってどうなるものでもないんだけど。
早めにアプリを見て予防するといいのかもしれないけど、予防って薬飲むくらいしかないし…。
ひどければ薬を飲むこともあるけど、だいたいはそのままやり過ごしてる。
自分の中で「あー、気圧が下がってるから頭痛いんだなー」と思うだけだ。
薬以外に何か対策あるのかしら。
コーヒーを飲むと治ることもあるよね。
それこそ薬膳とか？
食べ物に気をつけたら少しは改善するのかな。
とりあえず、今日も頭痛とともに過ごすよ。
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今日も最後までお付き合いくださってありがとうございます ^_^
どうかステキな1日を！